Probiotiká – ako zbytočne nevyhodiť peniaze?

Najdôležitejšie je vedieť, na aký problém probiotiká chcete: Čo by mali pomôcť zmierniť alebo vyriešiť? Druhý najhorší zákazník lekárne je totiž ten, ktorý chce „nejaké probiotiká, lebo užíva antibiotiká“. (Ten najhorší je ten, ktorý „nič nepotrebuje, dáva si do jedla…

viac >>>

Chrípková vlna? Som pripravená!

Na chrípkovú sezónu sa každý pripravuje inak: Zdravotníci pripomínajú, že dbať máme hlavne na prevenciu: viac pohybu, viac čerstvého ovocia a zeleniny (hlavne tie, ktoré obsahujú vitamín C), dostatok spánku a primerané oblečenie. V posledných rokoch však výskumníci upozorňujú,…

viac >>>

Letné lásky patria k dovolenke, ale pozor na nástrahy!

Boli dve priateľky. Nazvime ich napríklad Lujza a Lotka. Obe mladé, krásne a plné elánu. Vybrali sa spolu k moru. Tušili, že prázdniny pri mori budú krásne, a okrem pláže a slnka chceli zažiť aj nejaké dobrodružstvo. A veruže sa im to podarilo. Už od prvého dňa boli obkolesené…

viac >>>

Kreslené intímne zdravie ženy

V ženskom lone žijú prirodzene baktérie a je chránené proti infekciám dômyselnou kombináciou mechanizmov. Ak sa pošvová mikroflóra naruší, môže žena trpieť vaginálnymi infekciami. Vhodnou prevenciou je užívanie vaginálnych probiotik a výživových doplnkov s obsahom špeciálnych…

viac >>>

Probiotiká alebo prebiotiká – poznáte rozdiel?

Probiotiká a prebiotiká nie sú to isté. Orientujete sa v nich a viete, ako sa líšia účinkom? Máte pocit, že s trávením nie je čosi v poriadku, užívate antibiotiká alebo potrebujte upraviť črevnú či vaginálnu flóru… Sú na zlepšenie vhodnejšie probiotiká alebo prebiotiká? Probiotiká…

viac >>>

Za dlhovekosť môžu (hlavne) črevá

Ruský lekár Ilja Mečnikov, ktorého dnes poznáme ako zakladateľa imunológie, už pred viac než storočím skúmal, prečo niektorí ľudia žijú v relatívne dobrom zdraví dlhšie, než iní. Tvrdil, že starnutie je spôsobené „otravou“ človeka jeho vlastnou črevnou flórou, konkrétne…

viac >>>

Dobré baktérie pre naše zdravie

Zvyčajne vieme, ako sa starať o svoju intímnu oblasť. Žiadne mydlo, nosenie bavlnenej spodnej bielizne a správne umývanie. Napriek všetkým dobrým radám sa môžu objaviť ťažkosti. Čo pomôže? Nerovnováha vaginálneho ekosystému je príčinou mnohých problémov. A my sa chceme predsa…

viac >>>

Od koho potrebujú ženy prianie k MDŽ?

Jedni pokladajú MDŽ za prežitok "socíku", iní za formalitu bez obsahu... Tak sa teda zamyslime, čo ženy naozaj potrebujú. Nech sa na to pozrieme zľava alebo sprava, tradicionalisticky alebo supermoderne, nech rozoberieme otázku platových rozdielov, podielu domácich prác alebo (dnes už menej…

viac >>>

Láska ide cez žalúdok... rovno do nohavičiek

Okrídlená veta a zároveň životná skúsenosť našich prastarých mám je založená na poznaní, že zárukou dobrých rodinných vzťahov sú plné bruchá. Nuž, možno to neplatí absolútne, ale istý kus pravdy na tom je – hoci v tomto prípade, v celkom novej súvislosti. Ukazuje…

viac >>>

Čo vlastne znamená "DETOX"?

Po sviatočnom hýrení sme si mnohí dali predsavzatie, že je najvyšší čas na „detox“. Pre každého to však znamená čosi iné. A hoci zdravotníckym odborníkom pri tomto slove vstávajú vlasy dupkom, určitá striedmosť v stravovaní, spojená s pohybom na čerstvom vzduchu nemusí byť…

viac >>>

Prečo vedcov zaujímajú vagíny Švédok?

Ženské telo je zaujímavé pre mnohých, a to nielen zo „študijných“ dôvodov. Zvlášť ženské lono priťahuje pozornosť, no v tomto prípade na celkom pragmatickom a naozaj vedeckom podklade. V roku 2002 publikoval tím vedcov zo švédskej Lund Univerzity (mimochodom, jednej z najstarších…

viac >>>

Cvičím panvou ako drak!

Začiatkom 19. storočia vymyslel americký gynekológ Arnold Kegel špeciálne zariadenie na meranie pevnosti svalstva panvového dna. A s ním vyvinul aj sériu cvikov na ich posilňovanie. Kegelove cviky pôvodne cvičili hlavne ženy po pôrode, no ak si zadáte „Kegel exercise“ do vyhľadávača…

viac >>>

V nohavičkách sa mi stále niečo deje... kde robím chybu?

Sú pocity, ktoré sú „tam dole“ nanajvýš príjemné. Povedzme si na rovinu – v určitých situáciách dámam naozaj vlhnú nohavičky a je to náramne vzrušujúce. A potom je ten druhý prípad, keď vlhkosť a spálenie, či dokonca bolesť po sexe rozhodne nie sú príjemné. Prirodzene,…

viac >>>

Užívate antibiotiká? Pridajte si k nim probiotiká – hore aj dole!

To, že zároveň s ich nasadením antibiotík by sme mali užívať aj probiotiká, je pomerne známa vec. Na čo však niekedy pozabudneme, je fakt, že antibiotiká nelikvidujú baktérie len v trávení, ale aj v ženských orgánoch. Tri štvrtiny žien prekonajú aspoň raz za život vaginálnu…

viac >>>

Sex má byť hlavne o radosti

Ženy majú rady sex rovnako ako muži. Rozprávate sa o ňom niekedy s priateľkami? Prečo si niektoré neužívajú milovanie naplno, prípadne sa na sex nejako extra netešia? Prekvapivo často  nejde o nezaujímavú techniku či nesúlad medzi partnermi, ale o to, čo nastane potom. (A nie, nejde…

viac >>>

Aj pri kúpaní myslite viac na svoju mušličku

Ako jej hovoríte vy? Jaskynka rozkoše, mušlička, bobor, cikula, dierka, rozkrok, lono, frnda, či škebla? Nech máte pre svoje intímne partie akúkoľvek prezývku, snáď je to nejaká milá a lichotivá. Ukazuje sa totiž, že aj ak dokážeme vnímať a aj pomenovať celé svoje telo a nehanbíme…

viac >>>

Rozhodená z novej lásky

Ten senzačný pocit, keď sme čerstvo zamilované a všetko je krajšie, veselšie, chutnejšie a keď všetko ide ľahšie a nič nie je problém! A keď sa nevieme nabažiť – pohľadov, úsmevov, dotykov, objatí, bozkov… sexu! Jediná otravná vec na novej láske je, že všetkého priveľa…

viac >>>

Nepodceňujte silu vagíny!

„Žena má schopnosť meniť veci k lepšiemu. Dones jej potraviny – a urobí z nich na jedlo. Daj jej dom – premení ho na domov. Zo spermie urobí dieťa. Venuj jej úsmev – a naspäť dostaneš jej srdce. Čokoľvek jej dáš, znásobí a rozšíri...“ Takto videl ženy nositeľ Nobelovej…

viac >>>

Nastoľme si rovnováhu aj TAM DOLE

Tri zo štyroch žien prekonajú vaginálnu mykózu aspoň raz za život. Vaginálne zápaly sú častým dôvodom návštevy u gynekológa. Svoje intímne zdravie si musíme chrániť. Prevenciu dosiahneme vaginálnymi probiotikami Gynimun. Zvyčajne vieme, ako sa starať o svoju intímnu oblasť.…

viac >>>