Časté letné infekcie u žien
Výskyt vaginálnych infekcií a ťažkostí močových ciest sa pripisuje hlavne prechladnutiu a zime. Podľa štatistík je však ich hlavnou sezónou leto, keďže sa objavujú až o 30 % častejšie. Svoj podiel na tom má večerné posedenie v kraťasoch a sukniach, chodenie naboso a nosenie mokrých…
Výtok. Kedy je normálny a kedy už nie? Kedy ho môže byť až 20-násobne viac?
Mnohé ženy sú presvedčené, že majú vaginálnu infekciu, pretože zaznamenali na nohavičkách zvýšené množstvo vaginálneho výtoku. Nie každý výtok však znamená infekciu. Často ide o prirodzený, cyklicky sa vyskytujúci cervikálny (cervix = krčok maternice) hlien, keď sa vaginálne…
Letné lásky robia vrásky: Pozor na kvapavku, prestávajú na ňu účinkovať antibiotiká!
Nechceme vás strašiť, ale viete o tom, že u žien sa omnoho častejšie ako u mužov vyskytuje bezpríznaková kvapavka? Často majú totiž len mierne a zle viditeľné príznaky, ktoré sa ľahko zamenia s inou infekciou, podobajú sa totiž na rôzne mykózy alebo bakteriálne vaginózy. A výtoky,…
Vagína má rada kyslé. Prečo má byť ,,tam dole“ nízke pH?
Kyslé prostredie je v pošve potrebné. Vaginálne pH sa prirodzene pohybuje niekde medzi 3,8 až 4,5. Práve takéto pH potláča rast mikroorganizmov zodpovedných za bakteriálne vaginózy, zabraňuje šíreniu kandidy v pošvovom epiteli a neutralizuje aj parazita Trichomonas vaginalis, ktorý…
PODCAST: Čo všetko obnáša intímne zdravie ženy?
Vypočujte si podcast, ktorom sa hovorí o ženskom zdraví a ochoreniach, s ktorými má väčšina žien počas svojho života aspoň jednu skúsenosť – bakteriálna vaginóza, kvasinková mykóza, zápal močových ciest, cystitída, urititída... Tieto majú čosi spoločné – neraz podobné…
Cysty, abscesy, polypy či nevyvinutie pošvy. Problémy s vagínou môžu byť aj komplikované
Nielen vulvovaginóza, čiže zápaly pošvy, môžu strpčovať ženám život. Pošva, inak úžasná pružná trubica, môže trpieť viacerými problémami, o ktorých väčšina z nás, chvalabohu ani nepočula. V knihe Kompletná príručka od A po Z o vašej vagíne (Ikar) však americká…
Pošva – náš ružový vesmír, o ktorom ani zďaleka nevieme všetko!
Neuveríte, ale hoci ju prakticky všetky máme, mnohé veci o nej nevieme. Predstavme si dnes trochu bližšie vagínu, ktorá sa v známej piesni Nogu a Skrúcaného nazýva ružovým vesmírom.
Aby sme boli presní,
tu niekde má stred vesmír,
a podľa láskovedy je stred vesmíru…
Problémy „tam dole“? Spávajte bez nohavičiek a nevyhoľujte sa
Telesné ochlpenie neraz preklíname. Jeho rozmiestnenie i hustota je predurčené geneticky. Ak sa rozhodnete, že jeho dĺžku si upravíte, alebo sa časti dokonca zbavíte, je to vaša voľba. Dôležité je však vedieť aj to, že ochlpenie v oblasti spodných nohavičiek plní určité funkcie.
Možno…
Mikróbmi sme obklopené a tvoria nás! Žijú najmä ,,tam dole"
Mikrobióm je okom neviditeľný a u každého človeka unikátny ekosystém, ktorý v tele zohráva väčšiu úlohu, ako si myslíme. Je to súhrn génov všetkých mikróbov, ktoré osídľujú náš organizmus. Pre súhrn všetkých mikroorganizmov sa používa slovo mikrobiota (predtým mikroflóra).
Človek…
Stravovanie pri opakovaných mykózach
Premnožené kvasinky (mykóza), ale aj zmiešané gynekologické infekcie (kandidóza plus baktérie) dokážu poriadne strpčiť život. Predovšetkým ženy ich poznajú v podobe rôznych nepríjemných gynekologických ťažkostí.
Kvasinky sú, mimochodom, bežnou súčasťou ľudského tela.…
Gyno a uroinfekcie sa môžu prelínať. Starajte sa o všetky svoje otvory!
Urologické ťažkosti a ,,ženské problémy“ na prvý pohľad spolu nesúvisia. Dva otvory, vagína a močová rúra sa však nachádzajú v tesnej blízkosti a chtiac-nechtiac sa navzájom ovplyvňujú. Áno, chronické uroinfekcie môžu mať príčinu aj v pošve a naopak!
Medzi infekcie…
Spoveď ,,chroničky": Gynimuny sú moje záchranné kolesá
Mám tú smolu, že ja aj moja mladšia sestra patríme do kategórie žien s narušenou lokálnou slizničnou imunitou. Občas mi niektorá kamarátka pri rozhovoroch o týchto témach povie: ,,Vaginálna mykóza? Bakteriálny výtok? Hmm, to som tuším zažila raz v živote." Šťastná to žena!…
Gynekologické zápaly. Kedy treba preliečiť aj partnera?
Ženské zápaly pošvy, odborne vulvovaginózu, môžu spôsobovať vyvolávatelia z radu bakterií, kvasiniek alebo sú pôvodcovia zmiešaní. Veľkým problémom sú najmä opakované infekcie, preto je dôležité ich dôsledné doliečenie. Dôležité je vedieť, kedy je nevyhnutné preliečiť…
5 vecí, ktoré som sa naučila o probiotikách pre ženy
Niektoré potraviny majú výsostné postavenie „zdravé“, no zďaleka nestoja na takom piedestáli ako probiotiká. Napokon, už v názve majú, že sú „pre život“. A ich renomé sa neraz odráža v cene. Kým však v lekárni vytiahnete peňaženku, možno sa vám zíde moje (draho získané)…
Naozaj potrebujete probiotiká aj „tam dole“?
Probiotické nápoje, pilulky či vkladacie kapsule... ponuka produktov, ktoré majú zlepšiť črevnú či vaginálnu flóru, je naozaj široká.
Vieme ich správne používať?
Užívanie probiotických prípravkov zároveň s antibiotikami je pre mnohých z nás už samozrejmosťou. Väčšina…
Pomôžu probiotiká aj proti virózam?
O pozitívnom účinku probiotických prípravkov na trávenie sa vie dosť dlho. Dokážu však fungovať aj ako efektívna prevencia proti virózam či chrípkam?
Mnohí sme si na vlastnej koži vyskúšali, že nielen po užívaní antibiotík môžu selektívne vybrané „priateľské baktérie“…
Ako sa správne obliecť v zime?
Tohtoročná zima vo viacerých oblastiach Slovenska ani poriadnou zimou nie je. Chýba sneh, prší, vzápätí svieti slnko či mrholí a mrzne. Ako sa obliekať, aby nám nebolo zima, ale nespotili sme sa?
Odborníci radia: oblečenie má byť pohodlné a má zakrývať všetky časti tela. "Vhodnejšie…
Novoročné predsavzatia
Už ste si dali novoročné predsavzatia? Zdajú sa vám podobné ako minulý rok, či tentokrát ich už aj splníte? Dať si novoročné predsavzatia je veľmi ľahké. Dokáže to každý. Je však smutné, že len málokto ich skutočne dodrží.
História novoročných predsavzatí
Novoročné…
Probiotiká – ako zbytočne nevyhodiť peniaze?
Najdôležitejšie je vedieť, na aký problém probiotiká chcete: Čo by mali pomôcť zmierniť alebo vyriešiť? Druhý najhorší zákazník lekárne je totiž ten, ktorý chce „nejaké probiotiká, lebo užíva antibiotiká“. (Ten najhorší je ten, ktorý „nič nepotrebuje, dáva si do jedla…
Chrípková vlna? Som pripravená!
Na chrípkovú sezónu sa každý pripravuje inak: Zdravotníci pripomínajú, že dbať máme hlavne na prevenciu: viac pohybu, viac čerstvého ovocia a zeleniny (hlavne tie, ktoré obsahujú vitamín C), dostatok spánku a primerané oblečenie.
V posledných rokoch však výskumníci upozorňujú,…
Letné lásky patria k dovolenke, ale pozor na nástrahy!
Boli dve priateľky. Nazvime ich napríklad Lujza a Lotka. Obe mladé, krásne a plné elánu. Vybrali sa spolu k moru. Tušili, že prázdniny pri mori budú krásne, a okrem pláže a slnka chceli zažiť aj nejaké dobrodružstvo. A veruže sa im to podarilo.
Už od prvého dňa boli obkolesené…
Kreslené intímne zdravie ženy
V ženskom lone žijú prirodzene baktérie a je chránené proti infekciám dômyselnou kombináciou mechanizmov. Ak sa pošvová mikroflóra naruší, môže žena trpieť vaginálnymi infekciami. Vhodnou prevenciou je užívanie vaginálnych probiotik a výživových doplnkov s obsahom špeciálnych…
Probiotiká alebo prebiotiká – poznáte rozdiel?
Probiotiká a prebiotiká nie sú to isté. Orientujete sa v nich a viete, ako sa líšia účinkom?
Máte pocit, že s trávením nie je čosi v poriadku, užívate antibiotiká alebo potrebujte upraviť črevnú či vaginálnu flóru… Sú na zlepšenie vhodnejšie probiotiká alebo prebiotiká?
Probiotiká…
Za dlhovekosť môžu (hlavne) črevá
Ruský lekár Ilja Mečnikov, ktorého dnes poznáme ako zakladateľa imunológie, už pred viac než storočím skúmal, prečo niektorí ľudia žijú v relatívne dobrom zdraví dlhšie, než iní. Tvrdil, že starnutie je spôsobené „otravou“ človeka jeho vlastnou črevnou flórou, konkrétne…
Dobré baktérie pre naše zdravie
Zvyčajne vieme, ako sa starať o svoju intímnu oblasť. Žiadne mydlo, nosenie bavlnenej spodnej bielizne a správne umývanie. Napriek všetkým dobrým radám sa môžu objaviť ťažkosti. Čo pomôže?
Nerovnováha vaginálneho ekosystému je príčinou mnohých problémov. A my sa chceme predsa…
Od koho potrebujú ženy prianie k MDŽ?
Jedni pokladajú MDŽ za prežitok "socíku", iní za formalitu bez obsahu... Tak sa teda zamyslime, čo ženy naozaj potrebujú. Nech sa na to pozrieme zľava alebo sprava, tradicionalisticky alebo supermoderne, nech rozoberieme otázku platových rozdielov, podielu domácich prác alebo (dnes už menej…
Láska ide cez žalúdok... rovno do nohavičiek
Okrídlená veta a zároveň životná skúsenosť našich prastarých mám je založená na poznaní, že zárukou dobrých rodinných vzťahov sú plné bruchá. Nuž, možno to neplatí absolútne, ale istý kus pravdy na tom je – hoci v tomto prípade, v celkom novej súvislosti.
Ukazuje…
Čo vlastne znamená "DETOX"?
Po sviatočnom hýrení sme si mnohí dali predsavzatie, že je najvyšší čas na „detox“. Pre každého to však znamená čosi iné. A hoci zdravotníckym odborníkom pri tomto slove vstávajú vlasy dupkom, určitá striedmosť v stravovaní, spojená s pohybom na čerstvom vzduchu nemusí byť…
Prečo vedcov zaujímajú vagíny Švédok?
Ženské telo je zaujímavé pre mnohých, a to nielen zo „študijných“ dôvodov. Zvlášť ženské lono priťahuje pozornosť, no v tomto prípade na celkom pragmatickom a naozaj vedeckom podklade.
V roku 2002 publikoval tím vedcov zo švédskej Lund Univerzity (mimochodom, jednej z najstarších…
Cvičím panvou ako drak!
Začiatkom 19. storočia vymyslel americký gynekológ Arnold Kegel špeciálne zariadenie na meranie pevnosti svalstva panvového dna. A s ním vyvinul aj sériu cvikov na ich posilňovanie.
Kegelove cviky pôvodne cvičili hlavne ženy po pôrode, no ak si zadáte „Kegel exercise“ do vyhľadávača…
V nohavičkách sa mi stále niečo deje... kde robím chybu?
Sú pocity, ktoré sú „tam dole“ nanajvýš príjemné. Povedzme si na rovinu – v určitých situáciách dámam naozaj vlhnú nohavičky a je to náramne vzrušujúce.
A potom je ten druhý prípad, keď vlhkosť a spálenie, či dokonca bolesť po sexe rozhodne nie sú príjemné.
Prirodzene,…
Užívate antibiotiká? Pridajte si k nim probiotiká – hore aj dole!
To, že zároveň s ich nasadením antibiotík by sme mali užívať aj probiotiká, je pomerne známa vec. Na čo však niekedy pozabudneme, je fakt, že antibiotiká nelikvidujú baktérie len v trávení, ale aj v ženských orgánoch.
Tri štvrtiny žien prekonajú aspoň raz za život vaginálnu…
Sex má byť hlavne o radosti
Ženy majú rady sex rovnako ako muži. Rozprávate sa o ňom niekedy s priateľkami? Prečo si niektoré neužívajú milovanie naplno, prípadne sa na sex nejako extra netešia? Prekvapivo často nejde o nezaujímavú techniku či nesúlad medzi partnermi, ale o to, čo nastane potom. (A nie, nejde…
Aj pri kúpaní myslite viac na svoju mušličku
Ako jej hovoríte vy? Jaskynka rozkoše, mušlička, bobor, cikula, dierka, rozkrok, lono, frnda, či škebla? Nech máte pre svoje intímne partie akúkoľvek prezývku, snáď je to nejaká milá a lichotivá. Ukazuje sa totiž, že aj ak dokážeme vnímať a aj pomenovať celé svoje telo a nehanbíme…
Rozhodená z novej lásky
Ten senzačný pocit, keď sme čerstvo zamilované a všetko je krajšie, veselšie, chutnejšie a keď všetko ide ľahšie a nič nie je problém!
A keď sa nevieme nabažiť – pohľadov, úsmevov, dotykov, objatí, bozkov… sexu!
Jediná otravná vec na novej láske je, že všetkého priveľa…
Nepodceňujte silu vagíny!
„Žena má schopnosť meniť veci k lepšiemu. Dones jej potraviny – a urobí z nich na jedlo. Daj jej dom – premení ho na domov. Zo spermie urobí dieťa. Venuj jej úsmev – a naspäť dostaneš jej srdce. Čokoľvek jej dáš, znásobí a rozšíri...“ Takto videl ženy nositeľ Nobelovej…
Nastoľme si rovnováhu aj TAM DOLE
Tri zo štyroch žien prekonajú vaginálnu mykózu aspoň raz za život. Vaginálne zápaly sú častým dôvodom návštevy u gynekológa. Svoje intímne zdravie si musíme chrániť. Prevenciu dosiahneme vaginálnymi probiotikami Gynimun.
Zvyčajne vieme, ako sa starať o svoju intímnu oblasť.…